För Madeleine Svensson är det internetbaserad hälsorådgivning som står i centrum. Tanken är att använda internet för att motivera hälsosammare val och vanor. Möt Madeleine, forskare i digital hälsa vid Högskolan i Halmstad, i ett samtal om teknikens potential för bättre hälsa, om det gedigna engagemanget för överviktsrelaterade livsstilsfrågor och om att det är de små stegen som gör skillnaden.
Dagens teknik utvecklas i rask takt och erbjuder oändligt med möjligheter till utveckling och förändring för medborgarna - möjligheter som inte var möjliga för bara tiotals år sedan. Madeleine Svensson, forskare vid Högskolan i Halmstad, är en av dem som kopplat internets potential till hälsorådgivning och hälsofrämjande metoder.
- För mig som forskare inom digital hälsa är det internetbaserad rådgivning som står på agendan. Kan min forskning vara med och bidra till positiva effekter på hälsoområdet och minska överviktsrelaterade sjukdomar skulle det vara en stor vinst för hela samhället både på ett individplan men också på ett större plan, säger hon entusiastiskt.
Nätbaserad hälsorådgivning
Madeleine har lång erfarenhet av internetbaserad hälsorådgivning. I fem år arbetade hon med ett projekt vars slutmål var att förändra livsstilen hos lokförare inom järnvägssektorn. Lokförare som yrkesgrupp har långa stillasittande pass och man ville förändra deras livsstilsvanor. Genom att fylla i ett frågeformulär om kost och hälsa på datorn kunde de få direkt återkoppling på de angivna svaren. Det kunde handla om tips på hur de skulle ändra sin kosthållning eller hur vardagsmotionen kunde ökas med små steg.
Tanken med projektet är att främja vardagsmotionen och att det är de små stegen som räknas snarare än längre fysisk aktivitet
Med erfarenheten från Trafikverket i kombination med akademisk kompetens pågår just nu ett forskningsprojekt med Madeleine i spetsen inriktat på internetbaserad rådgivning. Människor ska motiveras till hälsosammare val.
Rådgivning via en skärm
Det innebär rent konkret att deltagarna får rådgivning via sin datorskärm eller via sin Smartphone liknande det upplägg som gällde för lokförarna.
- Vi har exempelvis tagit fram en internetbaserad virtuell tallrik där deltagaren med hjälp av datormusen kan komponera en måltid. Utifrån hur måltiden är komponerad räknar datorn ut både energi- och näringsinnehållet i maten och deltagaren får en direkt internetbaserad återkoppling.I studien med lokförarna var den ett instrument för att mäta kostvanor i dag är pågår det studier om tallriken kan bli ett pedagogiskt instrument för att utbilda kring kost.
Ett annat projekt Madeleine driver är ett pilotprojekt i Halmstad vid namn elcyklist 2014. Elcyklar har visat sig på ett bra sätt kombinera miljö, ekonomi och hälsa.
- Tanken med projektet är att främja vardagsmotionen och att det är de små stegen som räknas snarare än längre fysisk aktivitet. I dag bloggar jag som hälsocoach och stöder projektet från många håll.
Utnyttjar iPaden
Syftet med ovan nämnda forskning är att se hur aktuella plattformar i form av Ipad, Smartphones och datorer kan användas för att nå den enskilda människan och påverka hälsosammare val.
- Tanken är att flytta sjukvården från sjukhus till gemene man i förebyggande syfte och att inte lämna människor ensamma när de ska förändra ett livsmönster. Vi vill skapa verktyg som stöttar och där individen på daglig basis uppmuntras att hitta fram till det mönster som motiverar, avslutar hon viljekraftigt.
Den här typen av forskning ligger till grund för att förebygga överviktsrelaterade sjukdomar och främja hälsosammare vanor i ett längre perspektiv. Forskning som kommer att utvecklas och förfinas med tiden. I arbetet med digital hälsa tar vi hänsyn inte bara till kost och motion som livsstilsfaktorer utan, alkohol och rökning i kombination med andra faktorer.
